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六合官网:如何减掉腹部“最顽固”的赘肉?

时间:2017-8-4 17:34:43  作者:  来源:  浏览:22  评论:0
内容摘要:你可能训练得很刻苦,一直坚持着正确的饮食,慢慢的你觉得自己的减脂已经能看到成效,瘦了不少,人也精神了很多。身体大部分部分的线条逐渐清晰了起来,但是仍旧有一个部位,还保留着让你憎恶的几层脂肪难以消减,那就是你的下腹部。尤其是坐下来的时候那种堆积在一起的感觉,好像一直在提醒你减脂没有...
你可能训练得很刻苦,一直坚持着正确的饮食,慢慢的你觉得自己的减脂已经能看到成效,瘦了不少,人也精神了很多。身体大部分部分的线条逐渐清晰了起来,但是仍旧有一个部位,还保留着让你憎恶的几层脂肪难以消减,那就是你的下腹部。尤其是坐下来的时候那种堆积在一起的感觉,好像一直在提醒你减脂没有成功,你的脂肪还很多。你觉得很焦虑,不知道该怎么办,因为你觉得好像不管你多努力,就这一部分的脂肪总是无法消减,而在今天的视频中我就将告诉你如何解决这个问题。
如果你希望我能够提供给你一些神奇的特殊方式帮助你去针对性的解决下腹部脂肪的问题,那么不得不说我让你失望了。因为这就是现实,唯一靠谱的能帮助你实现这个目标的方式就是持续你减脂的进程,降低你全身的体脂。我之前很多次提到过这个概念,你所做的那些训练,并不能够帮助你去减少你指定部位的脂肪,它只会对指定部位的肌肉产生刺激。做卧推并不能帮你减胸部脂肪,同理,练腹,做抬腿,做各种各样的下腹部练习也不能帮你减少腹部脂肪。当然实际来说,练胸能帮助你刺激胸部肌肉,在肌肉增加的情况下即使脂肪不减少,肌肉形态也会更好。因为肌肉脂肪比变化了,腹肌也是同理,但这跟练什么减哪里的脂肪仍旧是两个完全不同,必须要区分开理解的概念。

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